대상포진에 좋은 음식 / 증상

대상포진에 좋은 음식 / 증상

혹시 대상포진을 아세요?

너무 아파서.....움직일수 없을 정도의 고통!

대상포진은 어렸을때 수도에 걸렸던 적이 있는 사람이 그 바이러스가

신경절에 잠복해 있다가 다시 활성되면서 나타나는 질병인데요.

특히 50대~60대를 중심으로 발별률이 높은 것으로 알려져 있지만...

최근 보면 20대~40대 사이 젊은 층에서도 면역력이 떨어져 발생하는 경우가 점점 늘어나고 있다고 합니다.

면역력이 떨어지는 시기에 잠복해 있던 바이러스가 다시 나타나면서

대상포진 초기에는 감기나 몸살 등으로 오인을 할수 있습니다.

대상포진 증상

염증 반응과 물집이 잡히게 되고 통증이 있습니다.

대상포진에 좋은 음식 6가지 알아볼까요?

1. 대상포진에 좋은 음식 : 양파

양파는 면역력이 떨어져 손상된 신체를 회복 시켜주는 효능이 있고 신진대사를 좋게 해준다고 합니다.

혈액을 깨끗하게 해주고 혈액순환이 잘 되도록 돕와서 여러 성인병 예방과 피로 회복에 좋은 음식입니다.

정신적으로 스트레스를 받거나 불면증이 있을때 드셔도 효과가 있는 양파!

2. 대상포진에 좋은 음식 : 도라지

도라지에 들어있는 사포닌은 예전부터 기침이나 가래에 좋다고 많이 알려져 있죠!

이뿐만 아니라 사포닌 성분은 면역력을 키워주는 역할을 하기 때문에

바이러스가 침투하는 것을 막아준다고 합니다.

활성산소를 제거해 주기 때문에 노화를 방지해 주는 효과도 있습니다.

3. 대상포진에 좋은 음식 : 등푸른생선

대상포진으로 인해 약해진 신체를 등푸른 생선에 함유되어 있는 오메가3, DHA, 아미노산 등이 면역체계를 좋게 해주고 고혈압과 성인병 예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 그리고 기억력을 좋게 해줘서

치매에도 좋고 빈혈을 예방해 준다고 합니다.

4. 대상포진에 좋은 음식 : 삼채

삼채에는 유향이라는 성분이 풍부하게 함유 되어 있다고 하죠~

이 유황은 살균작용을 해서 암을 예방해 준다고 합니다. 또 신체 발란스를 유지해 주어서 신체를 건강하게 해주고,

탈모를 예방해 주고 골다공증에도 효과가 있으며 당뇨병을 개선을 해주는데에도 효과가 있다고 합니다.

5. 대상포진에 좋은 음식 : 올리브유

올리브는 대상포진으로 인한 통증과 염증을 완화 시켜줍니다.

변비개선에도 좋고 위기능을 좋게 해주어서 위장질환 치료에도 효과적이라고 합니다.

샐러드 드실때 뿌려서 드시면 참 좋습니다.

6. 대상포진에 좋은 음식 : 버섯

버섯은 염증과 피부발진에 도움을 주고 면역력을 증진 시키는데 효과적인 음식입니다.

식이섬유가 풍부해 변비를 예방해주기 때문에 다이어트에도 좋습니다.

비타민, 아연, 철 등의 영양소가 풍부하다고 합니다.

이번주 기온이 갑자기 올라갔네요.

이런날씨 인체 바런스를 잘 유지하기 위에서 면역력을 높여주는 음식으로

건강한 하루 하루 보내세요.

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